فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للحوامل من مراكز الابحاث الفرنسية
يزرع السمسم منذ القدم وذالك نتيجة احتوائة على زيوت طبيعية غنية بالمركبات الغذائية المختلفة والتي لها دور كبير وفعال رفع كفاءة صحة الانسان ,اما الزعتر فقد عرف ايضا بأحتوائة على مواد فعالة في مكافحة البكتريا ومضاد للإلتهابات وعلاج قوي للسعال والتهاب الجهاز التنفسي وعند اضافة الزعتر المطحون على السمسم فقد نحصل على مركب طبيعي امن يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن للسيدات الحوامل ,فما هي فوائد الزعتر المطحون على السمسم للحامل وماذا تقول الابحاث عن الفرنسية عن هذا المركب الطبيعي ودوره في تغذية الام والجنين.
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للحامل
يعرف السمسم علميا بإسم Sesamum indicum وهو من النباتات المزهرة وتنتشر زراعتة بكثرة في المناطق الاستوائية والهند وجميع دول افريقيا وذالك لقدرتة على تحمل المناخ القاسي وارتفاع درجات الحرارة,ويدخل السمسم في صناعة الكثير من العلاجات والزيوت الطبيعية وهناك فوائد كثيرة لزيوت السمسم والشعر وايضا الافادة التي يقدمها للجلد والبشرة غير قدرتة على مد الجسم بالعناصر الغذائية الازمة من الفيتامينات والمعادن اذا تم تناولة عن طريق الفم,هناك ايضا فوائد يقدمها السمسم مع الزعتر واذا كان الزعتر يتم طحنة اولا ويضاف الى السمسم فإنة يتحول الى مركب قوي يفيد النساء وبالاخص في فترة الحمل وبعد الولادة.
اهمية تقديم الزعتر المطحون مع السمسم للسيدة الحامل
كل مائة جرام من" الزعتر المطحون مع السمسم" يتوفر فيهم حوالي 30 جرام من الالياف التي تساعد السيدة الحامل في تعزيز الهضم ويقاوم الاصابة بالسرطانات ويوفر صحة ونشاط للقلب كما يحد من مخاطر السمنة للسيدات الحوامل.
من" فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للحامل" انه يقوي العظام ويعطي نسبة لا بأس بها من الكالسيوم للجنين كما يعوض السيدة الحامل من نسبة الكالسيوم التي تفقدها اثناء فترة الحمل ,يحتوي مركب الزعتر المطحون مع السمسم على مركبات طبيعية مثل الفيتات والاكسالات والتي تساعد على تبطيئ امتصاص العناصر الغذائية في الجسم .
من "فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للحامل" :فقد اكدت الابحاث الفرنسية ان السمسم يحتوي على مركب السيسامين وهذا المركب يتواجد في بذور السمسم والزيت ايضا ويساعد في مكافحة الالتهابات والالتهاب المزمن كما انه يكافح بصورة فعالة من حدوث سمنة للسيدات الحوامل والتي قد تسبب اضرار اثناء فترة الحمل.
فائدة الزعتر المطحون مع السمسم للحامل في تقليل الكوليسترول
اكدت التقارير ان مركب الزعتر المطحون مع السمسم يحتويان على حوالي 15% فقط من الدهون المشبعة و39 % من دهون تسمى بالدهون الاحادية والغير مشبعة وحوالي 41% دهون متعددة غير مشبعة وذالك يؤكد ان نسب الدهون المتعددة الغير مشبعة والاحادية الغير مشبعة مع باقي المركبات النباتية مثل القشور والفيتوستيرول والتي تتواجد بنسب لا بأس بها في البذور تقوم بالتحكم في متسوى الكوليسترول الضار بالسيدات الحوامل ولذالك يوصي الاطباء الفرنسيين بتناول حوالي ما لا يقل من 40% من مركب الزعتر المطحون مع السمسم يوميا واعتبروه انه امر هام للحامل والذي يساعد خلال شهر واحد فقط في انخفاض حوالي 10% من اجمالي كمية الدهون الثلاثية المتواجدة في جسم السيدة الحامل.
شاهد ايضا
احذر تناول الزعتر البري قبل معرفة 4 اضرار صحية يسببهم
اضرار الزعتر المطحون مع السمسم
كلمات بحث مرتبطة
الزعتر المطحون مع السمسم" "الزعتر المطحون مع السمسم في المنام للعزباء" "الزعتر المطحون مع السمسم للحامل" "الزعتر المطحون مع السمسم في المنام" "الزعتر المطحون مع السمسم للاطفال" "الزعتر المطحون مع السمسم قبل النوم" "فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للجنس" "هل الزعتر المطحون مع السمسم يسمن" "أضرار الزعتر المطحون مع السمسم" "فوائد واضرار الزعتر المطحون مع السمسم" "فوائد الزعتر المطحون مع السمسم" "فوائد الزعتر بالسمسم" "الزعتر بالسمسم" "زعتر مطحون مع سمسم" "الزعتر السوري بالسمسم" "اضرار الزعتر المطحون مع السمسم للحامل" "فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للحامل" "فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للاطفال"
تعليقات
إرسال تعليق
يرجى الاشتراك في المدونة لكي تسطتيع اضافة تعليق ونشكركم جدا على حسن المتابعة : فريق عمل كوكب الصين