فوائد أكل السمان

القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد تناول لحوم السمان

فوائد تناول لحم السمان 
ــــــــــــــــ
فوائد لحوم السمان كثيرة بالنسبة للانسان وهذا نتيجة نوعية اللحم نفسه التي تتكون من الياف سريعة الهضم
والجميع عند تناول اغلب لحوم الطيور المختلفة يعاني من زيادة نسبة الكلسترول والدهون 
والتي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم والسمنة وصعوية الهضم وبعض الاام المعدة 
لكن عندما اشار الله في قولة الى قوم موسي علية السلام وقال 
وانزلنا عليكم المن والسلوى كلوا من طيبات ما رزقناكم 
فلابد ان نعلم جيدا ان الله لا يرسل الا كل طيب وهذا تأكيد من الله عز وجل 
ان لحم السمان او طائر (السلوى)  مفيد لصحة الانسان  لما يحتويه على العديد من العناصر الغذائية




محتويات لحوم السمان

      1- 75% من الماء والذي يجعل اللحم طري وسريع    الهضم  

      2- 20% دهون وهذة النسبة القليلة جدا لا تؤذي    الانسان عند تناول لحم السمان لانخفاض نسبة  الكولسترول
                                                                                                                         
  3- 2% من الرماد والتي تساعد الجسم على  التخلص من السموم وطردها وله دور كبير جدا في تغذية جلد الانسان ورفع جهاز المناعة لمقاومة وتعزيز خلايا الجلد الميتة والتي تتسبب في ظهور البقع                                          

 4- 25% كالسيوم والذي يساعد على تقوية العظام ويعالج مرض الهشاشة وتقوية الاسنان للكبار والاطفال
 ويساعد ايضا في شفاء الكسور بسرعة  حيث يجعل الكسور سريعة الالتئام 


 6- يحتوي ايضا على الفسفور ومقوى جنسي قوي لانه يساعد على تنشيط الهيرمونات الذكورية ويساعد ايضا على ايصال الدم بصورة طبيعية الى جميع اطراف الجسم
 ولهذا بعض الدول اطلقت عليه بأنه فياجرا الطبيعة 



 7- يحتوي لحم السمان على بعض العناصر الاخرى مثل الحديد والذي يساعد على الهضم وتنظيم توصيل الاكسوجين الى خلايا المخ ولذالك فهو مفيد جدا الى الحوامل لانهم يحتجن الى نسب عالية من الحديد بإنتظام لتقوية هشيمة الجنين والحفاظ عليه


 8-يحتوي ايضا لحم السمان على B3 والذي يساهم في علاج مرض القلب ويحفظ المريض من التعرض الى نوبات قلبية


 9- يحتوي على B6 وB12 فيتامينات تقوية الاعصاب ومضادات حيوية طبيعية تقاوم التهاب الاعصاب الطرفية وتساعد ايضا على فتح الشهية.




فوائد لحم السمان لكبار السن

لحم السمان مفيد جدا لكبار السن نتيجة نسبة المياة المرتفعة في اللحوم وكما نعلم ان لحم السمان يحتوي على نسبة مياة تصل ال75% وهذا يجعلة طري اثناء المضغ مما يساعد كبار السن على تناولة وتفتيتة بسهوله في الفم.
لحم السمان سريع الهضم عند نزولة في المعدة نتيجة لقلة نسبة الدهون المتواجدة به وايضا نسبة الالياف المتواجدة به تجعل الاعضاء الجسدية للإنسان تقوم بهضمة بسهولة وهذا يعتبر مفيد جدا لكبار السن والاشخاص الذين يعانون من صعوبة في الهضم ومشاكل في القولون.

لحم السمان وفوائدة للإطفال


أكل السمان وتناوله كوجبة غذائية لطفلك يعتبر من افضل العناصر الغذائية الذي تقدمها له وهذا لان لحوم السمان تحتوي على نسبة كبيرة جدا من فيتامين ب12 المقوي للإعصاب الطرفية والذي يساعد الدم على الوصول للإطراف بسرعة منتظمة وايضا وجود نسبة تصل الى 25% من الكالسيوم في لحوم السمان تجعلة في القمة على رؤوس الاطعمة البروتينية وهذا يساعد الاطفال على تقوية العظام بسرعة كبيرة .

فوائد لحم السمان للحامل


النساء في فترة الحمل تحتاج بصورة مستمرة الى نسبة بروتين مرتفعة نظرا لانها تتغذي لنفسها وايضا للجنين وهذا ليس بكثر الاطعمة ولكن بإختيار الاطعمة التي تحتوي على نسبة بروتين مرتفعة مع سهولة ايضا في الهضم وكل هذة المميزات تتوفر في لحم السمان الذي يجعلة مفيد كطعام واكل للنساء الحوامل في فترة شهور الحمل وايضا بعد الانجاب مباشرة

وفي نهاية الحديث عن فوائد اكل السمان فقط اثبتت البحوث العلمية
من ناحية اي اضرار فلا يوجد 
واثبتت ان هذة الاكلة الشهية مفيدة جدا لصحة الانسان

واترك لكم التجربة


"اكل السمان"
"اكل السمان المفضل"
"اكل السمان ايه"
"اكل السمان للحامل"
"اكل السمان في الحلم"
"اكل السمان فى المنام"
"اكل السمان عمر يوم"
"اكل السمان البياض"
"اكل السمان الصغير"
"اكل السمان الابيض"
"اكل السمان في المنام"
"السمان اكل الاسكندريه"
"فوائد اكل السمان"
"اكل بيض السمان نيء"
"اكل طائر السمان"
"ماهو اكل السمان"
"اكل طيور السمان"
"اكل بيض السمان"
"اضرار اكل السمان"
"رؤية اكل السمان في المنام"
"فوائد اكل السمان للرجال"
"طعام السمان المفضل"
"ماهو اكل السمان المفضل"
"لحم السمان"
"لحم السمانة"
"لحم السمان للحامل"
"لحم السمان في المنام"
"لحم السمان والسكري"
"لحم السمان المزرعة السعيدة"
"اللحم السمان"
"فوائد لحم السمان"
"اكل لحم السمان في المنام"
"فوائد لحم السمان وبيضه"
"فوائد لحم السمان للرجال"
"فوائد لحم السمان للحامل"
"لحم طائر السمان"
"اضرار لحم السمان"
"فائدة لحم السمان"
"لحم طير السمان"
"سعر لحم السمان"
"طعم لحم السمان"
"اسعار لحم السمان"
"لون لحم السمان"
"لحم طيور السمان"

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

-->