حل نهائي للبق-أعرف ما هو

معلومات عن نبات النعناع وفوائد واضرار النعناع

فوائد النعناع

سوف نتحدث عن نبات النعناع او كما يطلق عليه في بعض الاحيان نبات النعنع والذي تمتع بشعبية كبيرة جدا في مختلف دول العالم لما يحتوية من مميزات او نكهات تميزة وتجعله ينفرد بنفسه ,فما هي فوائد النعناع وايضا ما هي الاضرار التي قد يسببها نبات النعناع.

ما هو النعناع

النعناع  بببعض اللهجات العربيه أو النَّعْنَع بلهجه اخرى  (واسمه العلمي: Mentha)

 النعناع نبات من النباتات  ينتمي الى  الفصيلة  والرتبه الشفوية  

وهو نبات معمر دايما و بعض الفصائل الضئيله حوليه 

 ويضم ما بين 42 نوعاً  معروف ومستساغ استعماله وعشرات الأنواع غير  مؤكد انها تنتمي الى رتبتة.

النعناع نبات عشبي ذات رائحة عطرية جميلة  وتتراوح رائحته  مابين رائحه نفاذه ومقبوله 

نتج من انواع النعناع بعض الانواع الهجين التي نمت بشكل طبيعي  فاختلطت الصفات  وظهر انواع منه جيده ايضا 

يتواجد النعناع  في  كل قارات العالم   أوروبا، وأفريقيا، وآسيا، وأستراليا وأمريكا الشمالية واماكن اخري  اي ينتشر على اوسع نطاق 

من اول من استخدم النعناع؟؟

اول من استخدم النعناع اليونانيون 

ما هي مواصفات نبات النعناع

نبات النعناع نبات ذو شكل جميل  وله رائحه جميله  تنمو جذوره تحت وحول الأرض وياخذ ساقه الشكل المربع تقريبا 

وتكون متفرعه الى افرع اصغر فاصغر وغالبا ما تكون قائمه  وليست مائله .

شكل اوراق النعناع

"شكل اوراق النعناع"  لونها اخضر داكن  ومنها ما ياخد  اللون الرمادي او الابيض او البنفسجي خاصة في الطرف العلوي الذي يعطي شكل زهره وتاخذ في الترتيب بشكل أزواج متعاكسة وتاخذ اشكال منها  المربعي والرمحي بحسب درجة نموها  وهي اوراق ناعمه  ملساء طرفها  مشرشر. 

كيف ينمو النعناع

ينمو النعاع في التربه الرطبة  فهو يحتاج الى الرطوبة الدائمه وقد يصل طوله الى ١٢٥ سنتيمتر 

اطلق على النعناع النبات المجتاح لان انتشاره اثناء الزراعه غير محدد ويخرج عن المألوف 

 ونشاهد النعنع ينمو في اماكن مختلفه في بلادنا وغالبا ما ينمو بكثره على اطراف المجمعات المائيه 

النعناع له استخدامات عديده فيدخل في اعداد السلطات والاكلات والمشروبات ايضا بالاضافه الى استخداماته الطبية

نظرا لتوافر الزيوت الطياره به.

 ما هي انواع نبات النعناع المشهورة

نعناع أوروبي_نعناع أيلي_نعناع آلاياوي

نعناع ثعلبي_نعناع جنوبي_نعناع حقلي وهذا النوع مستساغ وشائع في الاستعمال لدى  الجميع _نعناع حلو الرائحة ويختلف في انواعه فمنه نكهات عديده_نعناع داهوري

ما هي فوائد النعناع العامه

1. مهدىء لآلام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة،
2.  يساعد في علاج  الحموضة 
3. يعالج  انتفاخ البطن.
4. النعناع  مطهر
5. يعتبر النعناع مضاد للالتهابات. 
6. -يعمل النعناع  على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة فهومنعش للنفس.
7.  يحارب النعناع  البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان،

لماذا استخدم النعناع في صناعة معجون الاسنان وغسول الفم  

 استخدم  النعناع في صناعة في معجون الاسنان وغسول الفم لانه يحارب البكتريا المسؤله عن التسوس ويساعد على تعطير الفم واختفاء الروائح الغير مرغوب فيها .

 ما هي فوايد النعناع المدرجة علميا ؟؟

يتوافر في النعناع  فيتامين A، 

 بالاضافه الى الحديد، والمنغنيز، وحمض الفوليك.

وعند اجراء دراسه معمليه للنعناع وجد ان ثلث الكوب يحتوي على :

•  6 سعرات.
• 1 جرام من الالياف
• 12%  فيتامين ا  وهو يمثل جزء من الحاجة اليومية.
•  9% حديد من نسبة  الحاجة اليومية.
• 8%  منغنيز من نسبة  الحاجة اليومية.
•  4%  فوليك اسد من نسبة الحاجة اليومية.

بالاضافه الى احتواء النعناع  على مضادات الأكسدة، التي تحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض، ويعتبر  السبب الرئيسي  وراء فوائد النعناع للقلب والوقاية من السرطان والأمراض الأخرى مثل الزهايمر.

ما هي فوايد النعناع للقولون ؟

يعمل النعناع على تخفيف أعراض مرض تهيج القولون والمساعدة على تخيف انتفاخ القولون ويطرد  الغازات.

يعالج النعناع الم المعدة الناتج عن الغازات  ,يعالج النعناع التجشؤ 

يعالج النعناع إلامساك.

ما فائدة المنثول المتواجد في النعناع ؟؟

عند استخراج زيت النعناع المتواجد في النبات يحتوي على مركب يسمى (المنثول)يعمل المنثول  على تخفيف هذه الأعراض المرضيه  بشكل ملحوظ بسبب تأثيرة المرخي على عضلات القناة الهضمية؛

 ويتواجد المنثول في الصيدليات على شكل كبسولات معبأة بزيت النعناع.

ما هي فوائد النعناع للمعدة؟؟؟

فوائد النعناع للمعدة

 يساعد  النعناع على  تحسين  الهضم  وعلاج عسر الهضم  خصوصاً إذا ما تم تناولة على شكل زيت النعناع مع وجبات الطعام. 

ما دور النعناع في علاج الغثيان والتقيؤ ؟

من فوائد النعناع أنه يساعد على التقليل من الغثيان والتقيؤ، الناتج عن السفر  أثناء السفر وعند استنشاق رائحة زيت النعناع الفلفلي العطري تزول هذه الاعراض 

 ما هي فوائد النعناع للبشرة؟

فوائد النعناع للبشرة

يساعد النعناع على ترطيب البشره لما فيه من زيوت عطريه وبالتالي يحارب ظهور اعراض الشيخوخه 

ما فوائد النعناع لتحسين المزاج  ؟

النعناع يحسن وظائف  الدماغ طبقا لابحاث اجريت فعند استنشاق  رائحة عطر النعناع لمدة خمس دقائق يحسن الذاكرة بشكل ملحوظ بالاضافه الى تحسين المزاج ويزيد من ساعات اليقظه ويقضي على التوتر .

بالإضافة إلى ذلك، فإن استنشاق عطر رائحة زيت النعناع يعمل على:

حيث يؤثر الزيت العطري المتواجد في النعناع تاثير سحري على الجهاز العصبي والحالة التنفسية.

ما فائدة النعناع وزيت النعناع في تنشيط الجسم ؟

النعناع وزيت النعناع العطري لهم دور كبير في تنشيط الجسم وإعطائة  طاقه عالية بشكل سريع .

 ماهي فوائد النعناع للرضاعة الطبيعية؟

النعناع له دور فعال في علاج التقرحات والتشققات التي تترتب  على عملية الرضاعه خاصة حول  منطقة حلمة الثدي.

ما هي فوايد زيت النعناع للجلد المتشقق؟

يعالج زيت النعناع الجلد المتشقق بطريقه جيده ويتركه ناعم .

ما فوائد  النعناع لنزلات البرد والالتهابات؟

يعالج  النعناع الأعراض المصاحبة لنزلات البرد، فمركب المنثول الموجود في النعناع وزيت النعناع يلعب  دور كبير في ازالة احتقان الأنف والمساعدة على التنفس من الأنف بشكل أفضل, كما انه يخفف من التهاب الفم والبلعوم.

فوائد النعناع للتخلص من رائحة الفم الكريهة

مادور النعناع في تخفيف الالم .؟.

يفيد زيت النعناع في كبح الشعور بالألم عنداستخدمه بعد التعرض لضربة أو صدمة خارجية، ‏ فانه يخفيف الألم 

ما دور النعناع في تخفيف الام الحيض للمراة؟

يساعد النعناع  على تخيفف الاام الحيض لدى المراة

بالاضافه الى تخفيف الالام الناتجه عن المغص الكلوي

 

 ما فوائد النعناع للصناع ؟

كما يساعد تناول النعناع على التخفيف من الصداع بأنواعه ومن ضمنها الشقيقة.

ما هي فوائد النعناع للتخسيس

من فوائد النعناع المغلي وشرب النعناع أنه يساعد على فقدان الوزن  فالنعناع يعمل على تحفيز إفراز إنزيمات الهضم وافراغ المعده لتظهر البطن بشكل مثالي .

يساعد النعناع على امتصاص الأملاح والمعادن المفيدة في الطعام في المعدة ممايفيد الانسان ويجعلة في حالة اشباع .

يساعد النعناع على حرق الدهون والتخلص من الترهلات  ويتم تحويلها إلى طاقة,وكل هذا مرغوب في عمليات التخسيس .

اضرار النعناع واثارة الجانبية

ما هي اضرار الافراط في استخدام النعناع ؟؟

1. يتسبب الافراط في استخدام النعناع في 
2. حرقة في المعدة (الحموضه)
3. حدوث ردود الفعل التحسسية مثل الاحمرار، والصداع، وتقرحات الفم.
4. تهيج المعدة ويسبب ارتجاع المريئ.
5. قد يصبح زيت النعناع سام اذا ما استخدم بافراط بجرعات عالية، لذلك يجب الحذر عند استخدامه.

اضرار النعناع على الاطفال

يجب عدم استخدام زيت النعناع لبشرة الطفل  لانه  قد يسبب صعوبة في التنفس نتيجة انقباض العضلات المسؤولة عن التنفس .

اضرار النعناع على الرجال

في دراسه اجريت مؤخراأن المنثول (Menthol) الموجود في النعناع يُخفض مستويات هرمون التستوستيرون (Testosterone) لدى الرجال، ما يُؤدي  إلى تقليل الرغبة الجنسية فيجب الحظر من الافراط  في ذلك .

هذا كان موضوعنا اليوم اتمني ان ينال اعجابكم والى ان نلقاكم في موضوعات اخري اترككم في حفظ الله ورعايته 

طبتم وطابت اوقاتكم بكل خير .

كلمات بحث مرتبطة

"فوائد النعناع المغلي" "فوائد النعناع واضراره" "فوائد النعناع للرجال" "فوائد النعناع قبل النوم" "فوائد النعناع للدواجن" "فوائد النعناع للحامل" "فوائد النعناع والليمون للدواجن" "فوائد النعناع للشعر" "فوائد النعناع يوميا" "فوائد نعناع يابس" "فوائد ينسون بالنعناع" "فوائد شرب النعناع يوميا" "فوائد شرب مغلي النعناع يوميا" "ايه فوائد النعناع" "النعناع فوائد النعناع" "ما فوائد النعناع بالليمون" "ما فوائد النعناع المغلي" "فوائد النعناع والليمون" "فوائد النعناع والليمون للجنس" "فوائد النعناع والكمون" "فوائد النعناع واليانسون" "فوائد النعناع والليمون المغلي للبرد" "فوائد النعناع والقرنفل" "فوائد واضرار النعناع" "اضرار وفوائد النعناع للحامل" "اضرار وفوائد النعناع المغلي" "استخدامات وفوائد النعناع" "ما اضرار وفوائد النعناع" "اهمية فوائد النعناع" "خصائص وفوائد النعناع" "فوائد هولز نعناع" "فوائد النعناع ما هي" "ما هي فوائد النعناع" "ما هي فوائد النعناع المغلي" "ما هي فوائد النعناع واضراره" "ما هي فوائد النعناع للبشره" "ما هي فوائد النعناع للحامل" "ما هي فوائد النعناع البري" "ما هي فوائد النعناع والليمون" "ما هي فوائد النعناع للشعر" "فوائد النعناع نبات" "من فوائد النعناع" "فوائد النعناع مع الماء الساخن" "فوائد النعناع مع اليانسون" "فوائد النعناع مع القرنفل" "فوائد النعناع مع الشاي" "فوائد النعناع مع العسل" "فوائد النعناع مع الحلبه" "فوائد النعناع مع الجنزبيل" "فوائد النعناع مع الكمون" "ما فوائد النعناع" "ما فوائد النعناع الاخضر" "ما فوائد النعناع للحامل" "ما فوائد النعناع للبشره" "ما فوائد النعناع على الريق" "ما فوائد النعناع واضراره" "فوائد النعناع للارانب" "فوائد النعناع للتخسيس" "فوائد النعناع للقلب" "فوائد النعناع للقولون" "فوائد كريستال النعناع" "فوائد النعناع قبل الدوره" "فوائد قناع النعناع للوجه" "فوائد اكل النعناع قبل النوم" "فوائد النعناع والزنجبيل قبل النوم" "فوائد الزنجبيل والنعناع قبل النوم" "فوائد اليانسون والنعناع قبل النوم" "فوائد الليمون والنعناع قبل النوم" "فوائد النعناع في التخسيس" "فوائد النعناع في الصباح" "فوائد النعناع في الشهر التاسع" "فوائد النعناع فيديو" "فوائد النعناع فوائد النعناع" "فوائد النعناع في الماء" "فوائد النعناع في الشاي" "فوائد النعناع في الدورة الشهرية" "فوائد النعناع غرغرة" "فوائد مغلي النعناع" "فوائد غسول النعناع للوجه" "فوائد مغلي النعناع وشربه" "فوائد غليان النعناع" "فوائد غسول النعناع للمنطقه الحساسه" "فوائد غسول النعناع" "فوائد النعناع قيمة غذائية" "فوائد النعناع على الريق" "فوائد النعناع على الليمون" "فوائد النعناع على الوجه" "فوائد النعناع على البشرة" "فوائد النعناع على المعدة" "فوائد النعناع على الكلى" "فوائد النعناع عند الاطفال" "فوائد عصير النعناع" "فوائد النعناع ع الريق" "فوائد النعناع الدافئ" "فوائد النعناع والجنزبيل" "فوائد النعناع والزنجبيل والقرفة" "فوائد نعناع طويل الاوراق" "فوائد النعناع طبي" "فوائد النعناع طب ويب" "فوائد النعناع طبية" "فوائد النعناع طريقه" "فوائد زيت النعناع طبيعي" "فوائد زيت النعناع طبيا" "فوائد النعناع ضغط الدم" "فوائد شرب النعناع" "فوائد النعناع لارتفاع ضغط الدم" "فوائد النعناع لانخفاض ضغط الدم" "فوائد نعناع صوفي" "فوائد صابون النعناع للبشرة" "فوائد صابونة النعناع" "فوائد شرب النعناع صباحا" "فوائد النعناع شرب" "فوائد النعناع شاي" "فوائد شرب النعناع قبل النوم" "فوائد شرب النعناع على الريق" "فوائد شرب النعناع المغلي" "فوائد شرب النعناع للحامل" "فوائد شرب النعناع بعد الأكل" "فوائد شرب النعناع مع القرنفل" "وش فوائد النعناع" "وش فوائد النعناع للمعدة" "وش فوائد النعناع للجسم" "وش فوائد النعناع المغلي" "وش فوائد النعناع المغربي" "وش فوائد زيت النعناع" "وش فوائد زيت النعناع للشعر" "فوائد النعناع سكوتش" "فوائد نعناع سكوتش" "فوائد نعناع ساخن" "فوائد نعناع سعودي" "فوائد سكاكر النعناع" "فوائد سنفرة النعناع" "فوائد سيرو النعناع" "فوائد سيقان النعناع" "فوائد النعناع زنجبيل" "فوائد زيت النعناع" "فوائد زيت النعناع للشعر" "فوائد زيت النعناع للمهبل" "فوائد زيت النعناع للعضو الذكري" "فوائد زيت النعناع للصدر" "فوائد زيت النعناع للبشرة" "فوائد زيت النعناع للشفايف" "زىت النعناع" "ما فوائد زيت النعناع للشعر" "ما فوائد زيت النعناع للبشرة" "فوائد روح النعناع" "فوائد زيت روح النعناع" "ما هي فوائد روح النعناع" "فوائد نبات النعناع" "فوائد خل النعناع" "فوائد النعناع حسن خليفه" "فوائد نعناع حساوي" "فوائد حلوى النعناع" "فوائد حلوى النعناع dxn" "فوائد حبوب النعناع" "فوائد النعناع للاطفال حديثي الولاده" "فوائد النعناع مع حبة البركة مع الليمون والعسل" "فوائد النعناع مع حبة البركة" "فوائد جوهر النعناع" "فوائد ثمره النعناع" "فوائد زيت النعناع ثقف نفسك" "فوائد مكعبات ثلج النعناع للبشرة" "فوائد مكعبات ثلج النعناع للوجه" "فوائد مكعبات ثلج النعناع" "فوائد تيزانة النعناع" "فوائد تونر النعناع" "فوائد تونر النعناع للبشرة الدهنية" "فوائد تبخيرة النعناع" "فوائد النعناع بالليمون" "فوائد النعناع بالعسل" "فوائد النعناع بالليمون للتخسيس" "فوائد النعناع بالقرنفل" "فوائد النعناع بعد الاكل" "فوائد النعناع بدون سكر" "فوائد النعناع بالكمون" "فوائد النعناع بالبابونج" "فوائد شرب النعناع بالليمون" "فوائد النعناع الاخضر" "فوائد النعناع المجفف" "فوائد النعناع الساخن" "فوائد النعناع المغلي للقولون" "فوائد النعناع السعودي" "فوائد النعناع الفلفلي" "فوائد النعناع المغلي للكرش" "فائدة النعناع المغلي" "فوائد النعناع للسيدات"